やりたいことリスト 岩盤浴でストレスを手放してきた【博多 由布院・武雄温泉 万葉の湯】
なんかいろいろあって気分がくさくさしていたので、リフレッシュしに「博多 由布院・武雄温泉 万葉の湯」へ行ってきた。 目的は岩盤浴！いっぱい汗かきたい。
健康
やりたいことリスト 
健康 朝散歩はいいぞ
最近、朝の散歩にハマっている。
と言っても、起きてから1時間以内にスタートするのを朝散歩というくくりにしてるので、朝5時に歩く、とかではない。
朝って何か新しいことが始まる予感がしてワクワクするんだよね。
今回は、私の朝散歩の話をシェアしようと思う。
健康 はじめての鍼治療～吸い玉(カッピング)・鍼 体験記～
3歳女、慢性的な疲れ・肩こりに悩む日々。
整体に行ったりパーソナルストレッチを受けたりしていたけど、当日・翌日は良くても1週間後には体がリセットされてしまっていた。
そこで次に目を付けたのが鍼灸院での治療だった。
この記事は、私がはじめて鍼治療を受けた体験記である。
健康 Dr.VAPEで無駄食いが減った
VAPEとは何かご存知だろうか？ VAPEとは、香り付きの液体を電気の力を使って熱して発生する水蒸気を吸う電子タバコ。喫煙者のみならず、フレーバーを楽しむ目的で幅広く愛用されている。 私は喫煙者ではないのだが、口寂しさを解消するためにVAP...
健康 Amazonブラックフライデーセール2023購入品・おすすめ品
12/1（金）23:59まで行われている、Amazonブラックフライデーセール。
多くの商品がオトクな価格で買えるとあって、注目の高いセールだ。
今回は、私が購入した商品・また実際に使っているおすすめ商品をご紹介。
買い物の参考にしていただければと思う。
健康 30代女性のナイトルーティン 2023秋
今回は私のナイトルーティンをご紹介。
昼間お家で作業して、そのあとのルーティンとなる。
健康 30代女性のモーニングルーティン 2023秋
退職まで出社しない私(30代女性)のモーニングルーティンをお届け。時間に急かされない生活って最高だね。 ってことでさっそくいってみよう～ 7:20 起床 スマートウォッチの振動で自然に起床。 アラームは7時半にセットしてるけど、スマートアラ...
健康 限界OLを宅配弁当【nosh】で救いたい
限界OLは今日も限界――。どうも、みやま(@miyamachronicle)です。 仕事から帰ってくるとクタクタになっていて、とても自炊する元気がないそこのアナタ！奇遇ですね、私もです。 一時期は毎日外食やコンビニ弁当に頼る日々だったのです...
健康 30歳事務職OLの出勤前ルーティン
今回は30歳事務職OLである私の、仕事に出かけるまでの「出勤前ルーティン」をご紹介します。 この記事を書いた人(みやま (@miyamachronicle) | Twitter)のスペック ・デスクワークの事務職（平日9時～18時） ・...
健康 30歳事務職OLの帰宅後ルーティン
疲！！！！！！！！（いきなりどうした） 今回は30歳事務職OLである私の、仕事から帰ってきたあとの「帰宅後ルーティン」をご紹介します。 この記事を書いた人(みやま (@miyamachronicle) | Twitter)のスペック ・...