2024年も4分の1が終わり、季節は春。
今月もやりたいことリストをもとに実りある暮らしにしていきたい！ということで、2024年4月にやりたいことを書き出しておく。
雨の日以外散歩する
お散歩にちょうどいい季節になったので、これまで以上に散歩に出かける頻度を増やしたいところ。
朝から45分～1時間くらい歩けたらいいけど、平日は30分弱でも全然OKにしてハードルを下げる。
なるべく自炊する
節約のためもあるし、健康のためにもどうしてもっていう時以外は原則自炊をする。
3月は外食らしい外食は1回しかしなかったんだけど、週末に買い出ししておけば全然いけるなという手応えを掴んだので、このままさらに余計な買い食いをしないように気をつけていきたい。
1日8時間睡眠とる
スマートウォッチの計測だと、3月は平均8時間52分寝ていた。
9時間近くは寝すぎかなと思うので、健康的に8時間睡眠を目標にやりたいと思う。
もちろん寝不足はよくないので、早寝早起きで。
22時に寝て5時半～6時に起きられたら理想だなあ。
毎日湯船に浸かる
調子が悪いとお風呂に入るのも億劫になってしまって、3月は毎日は湯船に浸かれなかった。
疲れの取れ具合や寝付きの良さにも関係してくるので、やっぱり毎日しっかり浸かっておきたいところ。
読書の時間にもなるしね。
鍼灸の先生に進められてから、入浴剤はエプソムソルトを入れてる。
毎日水を1.5L飲む
冬の間は水分補給への意識が下がってしまっていた。
これからあったかくなってきて熱中症も心配になってくるので、水をよく飲むように心がけたい。
スマートウォッチへの記録もこまめにやるようにしなきゃ。
鍼治療に行く
毎月1回の鍼治療、4月は身体の状態が悪くなければ美容鍼をやってみることになっている。
体とお肌のメンテを同時にしてもらえるので、ちょっと高くてもコスパ良いのよね。
映画を観る
何か1本でもいいから映画を見たい。
胸糞悪くならないハッピーエンドの映画があったら教えて、、、ｗ
新しい音楽やアーティストを発見する
新しい音楽にも触れておきたいところ。
とはいえ、後述する通り英語学習に力を入れていきたいので音楽を聴く頻度は落ちちゃうかもしれないんだよなあ。
Apple Musicのサブスクを1年分払ったので全く何も聴かなかったってことがないようにはしたいｗ
本を9冊読む
年間で100冊読了を目標にしていて、3月までで71冊読み終わっている。
ひと月少なくとも9冊は読みたいということで、今月も目標に設定した。
これも英語学習によって冊数が落ちるかもしれないけど、湯船に浸かる時は読書、というリズムを作ってボリュームを担保したい。
今読んでる本↓
仕事関連の本を読む
3月のやりたいことリストにも入れててできてなかったので、今月こそは！
ライティングの仕事をしているので、文章作成についての本を最低1冊は読みたい。
英語のリーディングを習慣にする
一度取り組んで失敗していた英語のリーディングの習慣化。
最近英語学習への熱が高まってきて、ニュース記事を1日1記事読んで知らない単語と意味を書き出すことを始めてみた。
これが結構楽しいし、毎日新聞の英語版でやるので日本語の記事との比較ができるのも良い。
読解スピードのアップにもなるし、時事英単語も拾えて良き。
まずは1ヶ月続けて積み上げていきたい。
TOEIC申し込む
ついに決心がついたので、6月にTOEICを受験することにした。
4/15から申込みが始まるので、忘れないように＆後戻りできないようにここに記しておく。
最後に受けたのが2017年なので、約7年ぶりのTOEICということになる。
7年間も何してたん…っていう気分だけど、年月の経過を取り戻すべく勉強する！
1日2時間以上勉強する
TOEIC受験に向けて、単語帳や問題集を買ったので、毎日2時間は勉強時間を確保してやっていきたい。
もちろん休日はもっと時間を取って集中して勉強。
カフェ勉したいところだけど、節約生活中でもある私。
基本的には自宅で勉強していくようにする。
今回はこの4冊で勉強する↓
3日に1回記事更新する（月10記事以上）
毎日更新は難しくても、3日に1回ペースなら書けなくもないはず。
1月：18記事、2月：12記事、3月：5記事と、どんどんペースダウンしている（悲）。
ここらへんで書くペースも取り戻していきたい。
洗濯槽クリーナーやる
月末恒例行事。
もはやここに入れなくてもいいのでは？って感じではあるけど。
書いとくからこそ続いてるっていうこともあるので入れておく。
週1回拭き掃除をする
基本的に床掃除はお掃除ロボットにおまかせしていて、毎日働いてもらっている。
でも、お掃除ロボットが行けないところだったり、机の上や高いところの掃除までは行き届いてないのが正直なところ。
最低でも週1回は拭き上げるルーティンを作りたい。
月15回0円デーを設ける
1日に1円も使わない、0円デーを月の半分である15回設けたい。
3月が13日間0円デーにできたからいけると思うんだよね。
節約をしたい、勉強時間を確保したい、ってなったら家で大人しく過ごすのが一番いいってことに遅まきながら気がついた。
出かけるのにいい季節になってきたけど、出かけたらお金使っちゃうのでね。
紙の日記続ける
紙の日記、書いたり書かなかったりしていたので4月は毎日書きたい。
お風呂のお湯をためてる間に書くようにしてるので、シャワー浴だったりお風呂をスキップしたりしなければ続けられると見込んでいる。
使ってるのは無印良品の「一覧できるスケジュール帳・マンスリー／デイリー」という手帳。
新しいワイヤレスイヤホンを買う
左のイヤホンを落としてから充電できなくなってしまったので、新しいワイヤレスイヤホンを買わねば…。
レビューも多くて評価も高い、Ankerのイヤホンを狙っている。
イヤホンがないとお散歩も勉強もはかどらないのですぐ買おうと思う。
ということで2024年4月にやりたいことをリストアップしてみました。
4月は19個！
年度も変わるし（と言ってなにか変わることはないけど）、気持ち新たに全項目達成できるようにやっていこうと思う。
